Йога для життєвої енергії та гармонії
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, розробленої спеціально для людей похилого віку. Покращте гнучкість, рівновагу та загальний стан здоров'я в комфортній атмосфері.
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, розробленої спеціально для людей похилого віку. Покращте гнучкість, рівновагу та загальний стан здоров'я в комфортній атмосфері.
Наш сервіс skendolish спеціально створений для людей, які прагнуть зберегти активність, здоров'я та внутрішню гармонію в будь-якому віці.
Численні дослідження підтверджують позитивний вплив йоги на здоров'я людей похилого віку
Спеціальні підходи та модифікації, які роблять йогу доступною та ефективною для кожного
Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням особливостей та потреб
Заняття в невеликих групах до 8 осіб для комфортного спілкування та індивідуальної уваги
Персональні тренування з досвідченим інструктором, адаптовані під ваші потреби
Індивідуальні консультації з підбору вправ та створення домашньої програми
Працюємо з людьми похилого віку та розуміємо їхні потреби
Сотні людей уже покращили своє здоров'я з нашою допомогою
Всі вправи адаптовані та безпечні для людей похилого віку
Завжди готові відповісти на запитання та надати допомогу
Спеціально розроблені програми для різних рівнів підготовки та потреб
Ідеальна для тих, хто тільки знайомиться з йогою. Програма включає основні асани, дихальні техніки та релаксацію.
Для тих, хто вже має базові навички. Програма спрямована на поглиблення практики та підвищення загального тонусу.
67 років
"Почала займатися йогою в 65 років і не шкодую! Стала набагато більш гнучкою, покращився сон. Інструктори дуже уважні та терплячі."
72 роки
"Рекомендую всім! Заняття допомагають підтримувати форму, а атмосфера в групі дуже дружня. Почуваюся молодшим на 10 років!"
69 років
"Індивідуальні заняття просто чудові! Інструктор враховує всі мої особливості. Значно покращилась рівновага та координація."
Так, наші програми спеціально розроблені для людей похилого віку. Всі вправи адаптовані, безпечні та проводяться під наглядом досвідчених інструкторів.
Ні, попередня підготовка не потрібна. Ми приймаємо людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки і адаптуємо програму під ваші можливості.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Регулярність важливіша за інтенсивність - краще займатися менше, але постійно.
Зручний одяг, що не обмежує рухи, та воду. Коврики та інше обладнання ми надаємо безкоштовно.
Готові розпочати свій шлях до здоров'я та гармонії? Заповніть форму нижче